21 sierpnia – Dzień Optymisty

Jedno jest pewne: każdemu przytrafiają się złe rzeczy. W świecie, w którym żyjemy, bombardowani wiadomościami, często niezbyt przyjemnymi i otoczeni niepewnością, optymistyczne podejście do życia może być dużym wyzwaniem. Jednak bycie optymistą pomaga lepiej radzić sobie z codziennymi wydarzeniami oraz zadbać o zdrowie psychiczne i jakość życia.

Optymizm to sposób patrzenia na wydarzenia, które dzieją się w codziennym życiu w pozytywny sposób. Nie oznacza to jednak, że optymizm to dostrzeganie zalet i radości we wszystkim oraz lekceważenie przykrych aspektów rzeczywistości.

Można wyróżnić trzy rodzaje optymizmu.
1. Optymizm wobec siebie.
2. Optymizm co do przyszłości.
3. Optymizm co do różnych aspektów i dziedzin życia.

Optymista nie zaciera faktów, ani nawet nie odpycha bólu. Jednak ma w sobie naturalną skłonność do dostrzegania pozytywnych aspektów danej sytuacji i dążenia do pomyślnego wyniku. Nawet w trudnych czasach osoba optymistyczna znajduje siłę, by mieć nadzieję na najlepsze. Nie jest jednak naiwna. Według ojca psychologii pozytywnej, Martina Seligmana, zarówno optymizmu, jak i pesymizmu, można się nauczyć przez całe życie.

więcej informacji: https://spokojwglowie.pl/optymista-kto-to/

KLIKNIJ OBRAZEK

Oprac. Anna Stefaniak